Yoga et Méditation
Evasion Zen
Prochaines Manifestations :
Un temps de reconnexion à
la Terre, l'Eau, le Feu et l'Air.
Laissez-vous guider et ressentir l'énergie et la puissance de
ces 4 éléments.
Vous embarquerez pour un voyage vibratoire d'environ 1h, mêlant guidance par les mots et par les sons de différents instruments.
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La séance se déroulera en extérieur, sur le domaine des Merlins (commune de Susville, prendre la montée à droite de l'école, suivre la route sur environ 5km puis se garer sur grand parking). Ce sera notre point de Rdv, merci d'être sur place 10 min avant la séance pour le règlement ( par chèque ou espèce), et l'installation.
Amener tapis de sol, serviette, gourde d'eau, et prévoir le nécessaire suivant la météo du jour (crème solaire, chapeau,...).
En cas d'intempérie, la séance sera reportée le lendemain,
samedi 29 Août à 10h00 même endroit.
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Amener son tapis et une bouteille d'eau pour
la séance extérieure, et sa serviette pour la séance au Centre.
Le cours en plein air se déroulera sur la commune de Tors.
Renseignements et inscription via le formulaire de contact ou par téléphone.
Règlement par chèque ou espèce le jour
de la séance.
Dates des séances extérieures: 07, 15, 21, 28 Juillet et 04, 25 Aoùt
Dates des séances au Centre : 10, 17, 24, 31 Juillet et 07 et 28 Aoùt
En extérieur sous réserve d'une météo favorable.
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12,90€
Une fois votre achat réalisé, envoyez moi un mail avec le formulaire de contact se trouvant sur la première page du site, afin que je vous fasse parvenir vos 3 vidéos par mail.
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Hatha Yoga Traditionnel
Après de nombreuses années de pratique de différentes formes de Yoga,
l'envie d'approfondir cet art de vie se fait sentir.
Je suis professeur de Hatha Yoga Traditionnel diplômée
et très heureuse de pouvoir le partager avec vous.
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Le Hatha Yoga traditionnel s'insrit parmis le plus ancien des Yogas.
Discipline vieille de plus de 2500 ans d'après les premiers écrits.
Il s'inscrit dans la tradition indienne et son berceau se situe au nord de l'Inde.
C'est un Yoga du souffle et de l'énergie.
Le but recherché par le pratiquant est l'union de la conscience et de l'énergie au sein même de l'individu,
de la lune et du soleil ou bien encore du côté féminin et masculin.
Sa pratique comprend des asanas (postures), des prânâyâmas (souffles), des mudras (gestes), des bandhas (contractions), des drishtis (fixations occulaires), des dharanas (concentrations), des mantras (formules sacrées) et des dhyanas (méditations).
Ce yoga permet de travailler conjointement le corps, l'énergie, la respiration et la pensée.
Son objectif est d'éveiller la force vitale et spirituelle présente en chacun de nous.
La pratique constante permet de renforcer votre musculature, votre souplesse corps/esprit, de vous procurer une détente profonde, de développer vos capacités respiratoires, et c'est avant tout une belle découverte de soi, comprendre comment notre corps et notre esprit fonctionne, ainsi que la relation à soi et aux autres.
Elle développe des qualités telles que la patience, la joie de vivre et le lâcher-prise qui sont une aide précieuse dans nos vies quotidiennes.
Ce Yoga est adapté à tous public, il n'exige pas de condition physique particulière,
venez comme vous êtes, le Yoga s'adaptera à vous.
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La méditation est très importante dans la pratique du Yoga, elle nous permet d'apaiser le corps et l'esprit, de prendre du recul par rapport à nos émotions et ressentis, de s'intérioriser, pour apprécier
le silence intérieur.
C'est aller à la rencontre de soi.
Elle va vous permettre d'observer ce qui se passe à l'intérieur de vous, et d'amener une détente profonde.